禪師讓弟子端一碗水走過花園，不能灑出來。
弟子緊張得要命，眼睛死盯著碗，一步一步慢慢走。
到了之後，禪師問：「你有看到花園裡的花嗎？」
弟子搖頭。
禪師說：「再走一次，這次看花。」
弟子心想，那水不就灑了？但還是照做。 奇怪的是，他看著花走過去，水竟然沒灑。
「師父，為什麼？」
「因為你第一次整個人繃著。你滿腦子都在想『不能犯錯』，手反而一直在抖。」
「第二次你沒在想這件事了，身體自然就穩了。」
你有沒有過這種經驗？越怕搞砸的事情越容易搞砸。
不是你不行，是你把自己逼太緊了。
禪師讓弟子端一碗水走過花園，不能灑出來。
弟子緊張得要命，眼睛死盯著碗，一步一步慢慢走。
到了之後，禪師問：「你有看到花園裡的花嗎？」
弟子搖頭。
禪師說：「再走一次，這次看花。」
弟子心想，那水不就灑了？但還是照做。 奇怪的是，他看著花走過去，水竟然沒灑。
「師父，為什麼？」
「因為你第一次整個人繃著。你滿腦子都在想『不能犯錯』，手反而一直在抖。」
「第二次你沒在想這件事了，身體自然就穩了。」
你有沒有過這種經驗？越怕搞砸的事情越容易搞砸。
不是你不行，是你把自己逼太緊了。
故事從禪師讓弟子端一碗水走過花園展開，最後用生活化情節說清楚「越怕搞砸，就越容易搞砸」這個重點。
故事把「空碗」設成轉折，不是只為了戲劇效果，而是讓人一下看懂背後寓意，讓故事意思更清楚。
故事提醒人：「越怕搞砸，就越容易搞砸」這才是整篇真正想留下來、最值得反覆想的重點。